liputansembilan.comAde Rai adalah salah satu atlet fitness terkenal di Indonesia. Ia telah menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk menjalani gaya hidup sehat. Salah satu kebiasaan Ade Rai yang paling menonjol adalah makan telur rebus 30 butir setiap hari.
Kebiasaan ini dimulai ketika Ade Rai berusia 18 tahun. Ia menyadari bahwa makan telur rebus setiap hari dapat membantu dalam mencapai tujuannya untuk menjadi atlet fitness yang kuat dan sehat. Telur rebus mengandung protein yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot dan membantu dalam proses pemulihan setelah latihan. Selain itu, telur juga mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Ade Rai mengkonsumsi telur rebus 30 butir setiap hari sebagai bagian dari dietnya. Ia juga mengkonsumsi makanan lain seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan tubuhnya. Ia juga minum air putih secara teratur untuk memastikan bahwa tubuhnya mendapatkan cukup cairan.
Kebiasaan Ade Rai ini telah membantunya untuk mencapai tujuannya untuk menjadi atlet fitness yang kuat dan sehat. Ia telah berhasil memenangkan berbagai kompetisi fitness dan telah menginspirasi banyak orang untuk menjalani gaya hidup sehat. Kebiasaan Ade Rai ini juga telah membantunya untuk tetap fit dan sehat meskipun usianya sudah cukup tua.
